Khám phá những lợi ích tuyệt vời của trà xanh

Sau một tuần khó khăn trong văn phòng, có lẽ bạn sẽ muốn mời một vài người bạn của bạn đến giải nén, trò chuyện và có một thời gian vui vẻ, phải không? Tất nhiên, bạn làm! Hãy để chúng tôi hỏi bạn điều này, khi bạn đang nhai những chiếc crudités và pho mát, bạn có thể đang nhấm nháp một số loại rượu, phải không? Trong khi điều này là tốt và tốt, tại sao không chọn một cái gì đó độc đáo và bất ngờ thay thế?

Cho bạn bè thấy rằng bạn rất đẳng cấp và chú ý đến sức khỏe của họ (hey, quá nhiều rượu có thể xấu, bạn sẽ là sức khỏe của bạn-hoặc ít nhất là cho bạn một cơn nôn nao nếu bạn cẩn thận!) Túi trà thủy tinh Infuserr Một ấm trà và một gói lấy mẫu trà xanh. Tại sao trà xanh , bạn hỏi? Chà, nó thực sự khá đơn giản-có nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến trà xanh!

Trong những năm qua, Green Tea là một trong những loại trà thảo dược lâu đời nhất và nhất mà mọi người đã chuyển đến hết lần này đến lần khác. Nó nhanh chóng trở thành một loại đồ uống phổ biến ở phương Tây vì lợi ích sức khỏe của trà xanh, mặc dù một số người đã được chứng minh bằng nghiên cứu và những người khác thì không.

Lợi ích có thể của trà xanh

Nếu bạn bè của bạn nhìn vào bạn một cách thắc mắc khi bạn đặt trước họ một cái cốc hấp Trà xanh, bạn có thể nói với họ rằng bạn chỉ tìm kiếm sức khỏe của họ. Khi họ hỏi bạn trà xanh là gì, bạn có thể rút ra bài viết này và nói về những lợi ích sức khỏe mà họ sẽ nhận được từ trà, nhờ sự chu đáo của bạn!

• Ung thư - Viện Ung thư Quốc gia cho thấy rằng các polyphenol được tìm thấy trong trà có lợi cho việc giảm sự phát triển khối u ở động vật thử nghiệm, cũng như cuộc chiến chống lại thiệt hại do bức xạ UVB gây ra. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở các quốc gia nơi mọi người tiêu thụ nhiều trà xanh, tỷ lệ ung thư có xu hướng thấp hơn. Trong một nghiên cứu lâm sàng quy mô lớn, so sánh những người tiêu thụ trà xanh thường xuyên với những người không có, dân gian trà xanh ít có khả năng phát triển nhiều loại ung thư như:

• Ung thư vú
• Ung thư đại trực tràng
• Ung thư phổi
• Bệnh ung thư buồng trứng
• Ung thư tuyến tụy
• Ung thư tuyến tiền liệt
• Ung thư dạ dày

• Bệnh tim - Đã có một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2006 bởi Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đã đạt được thỏa thuận rằng khi trà xanh được tiêu thụ, có một mối tương quan giữa tỷ lệ tử vong thấp hơn đã gây ra cho bệnh tim mạch và các nguyên nhân khác. Điều này là do trà chứa các hợp chất polyphenolic gọi là catechin, được cho là có nhiều tác dụng sẽ bảo vệ hệ thống tim mạch của ai đó.

• Lowers cholesterol - năm 2011, đã có một phân tích xem xét các nghiên cứu được công bố về mức độ có lợi của trà xanh. Phân tích cho thấy rằng khi mọi người tiêu thụ trà xanh dưới mọi hình thức, có sự giảm đáng chú ý, nhưng khiêm tốn, giảm cholesterol LDL.
• Đột quỵ - Nếu bạn uống trà xanh, hoặc thậm chí là cà phê, thường xuyên, bạn sẽ giảm nguy cơ bị đột quỵ. Tác giả chính của Tạp chí, Stroke: Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, Yoshihiro Kokubo, MD, Ph.D., tin rằng sự kết hợp giữa trà xanh và cà phê đặc biệt hữu ích trong việc giảm nguy cơ đột quỵ.

• Cải thiện chức năng não - trà xanh có caffeine trong đó, vì vậy nó sẽ giúp bạn tỉnh táo và tỉnh táo, nhưng nó cũng được cho là cải thiện chức năng não tổng thể. Caffeine sẽ tăng tốc độ mà các tế bào thần kinh của bạn bắn bằng cách chặn một chất dẫn truyền thần kinh gọi là adenosine .

Bằng cách chặn chất dẫn truyền thần kinh đó, các chất dẫn truyền thần kinh khác như dopamine và norepinephrine có thể hoạt động hiệu quả hơn. Chúng ta nên lưu ý rằng trà xanh cũng chứa axit amin, l-theanine. Axit amin này giúp tăng dopamine, cũng như tăng sản xuất sóng alpha não của bạn. Với sự kết hợp của hai hợp chất này, chức năng não của bạn sẽ tăng đáng kể.

Một số mối quan tâm về sức khỏe khác mà trà có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa bao gồm: